No okey, a teraz jak brać te suplementy które kolega wyżej zalecił ? W jakich smakach polecacie zamawiać ? Zmieniony przez - renovacion1995 w dniu 2016-03-11 12:43:35
[...] tłuszczu to wynika z tego ze potrzebuje 45 jednonienasyconych 90 wielo nienasyconych i 45 nasyconych. Jakie tluszcze sa w żółtku jaja? i czy chcialoby sie komus napsiac mi w jakich proporcjach jakei oleje powininem pic zeby uzyskac takie ilosc?wiem ze dla rownowagi omega 3 i 6 na 200ml oliwy (ok. 160g tluszczu) potrzebuje 30 ml oleju lnianego. [...]
czekamy jeszcze na dokładne godziny w jakich dostaniemy plac. prawdopodobnie 11-14 ........ a wyglądało to będzie tak że będziemy od 11.00 przyjmować zapisy do ww oraz robić rozgrzewkę w kierunku 200kg - pęknie 200 i wiecej i zaczniemy zawody ww
Koniecznie chcesz już teraz ten tren :-) ale szczerze wątpię aby ktoś Ci doradził wzięcie go już teraz, razem z pozostałymi środkami no ale możesz poczekać na inne opinie. Co do ilości to już zadanie dla Ciebie, masz rozpisane ile tygodni i w jakich dawkach więc trzeba policzyć.
Ok dzięki Panowie odpuszczam pH ale pytanie do was co mógłbym dać z orali na cykl i w jakich dawkach oprócz metki? I żeby finansowo za dużo niewyszlo z orali niebralem nic oprócz metki dlatego chciałbym spróbować dodam ze miałem wycinane gino (nie przez saa ale saa tez się przyczyniało) wiec tez żeby estro niebyło kosmiczne.
Jak stosujesz kreatyne? W jakich dawkach, jak często i rozumiem bez przerwy od początku roku? Może warto przemyśleć odstawienie na jakiś czas, aby zobaczyć czy to jej wina. Zażywam 5 gramów na pół godziny przed treningiem, zażywam tylko jak ćwicze siłowo czyli około 2/3 razy w tygodniu. Miałem przerwy w wakację gdzie zażywałem może około raz na [...]
[...] mi dobre wino inj to jesteś kozak większość rozpisuje cykle kończąc winem, jest to do dupy gdyż bardzo pobudza receptory kortyzolowe chodziło mi bardziej o rady jakie npp, w jakich dawkach jak tygodniami manewrować czy dobrze most zrobiony na hcg, czy lepiej lecieć w czasie mostu na dawce 100mg e5d prolki poczekam jeszcze :) co z prolaktyną, jak [...]
Drzemka w ciągu dnia przynosi same korzyści więc śmiało możesz, spać. Regeneracja to podstawa, tak jak i dieta i trening. Mięśnie muszą odpoczywać, dlatego nie można zaniedbywać procesu regeneracji. Skoro nie możesz odsypiać w innych godzinach, to będzie dobre rozwiązanie. Nie zrozumiałem za bardzo, w jakich godz. pracujesz?
[...] i ten co festus mi podał jest dobry dla mnie. Jeżeli ktoś ma jakieś doświadczenie Ted;Big;Festus;acid;jonasz. To weźcie rozpiszcie mi pożądnie jak i co brać, kiedy i w jakich odstępach czasu. Co do clomidu i nolvadexu(tamoxifenu) to jestem przychylny. Tanie zabawki a dużo pomagają, podczas cyklu. Zresztą jak przeczytałem w archiwum Nolvadex [...]
oki, w takim razie od kiedy mialbym zaczac brac nolve i jakbym juz bral hepatil powiedzmy -po cyklu czy w trakcie? no i w jakich porach dnia? i to juz byloby wszystko co chcialbym wiedzieć
zalezy w jakich dawkach kieliszek wina do obiadu jest nawet korzystny - o ile jesteś pełnoletni 10 piw wypite w sobote jest niewskazane obojetnie czy bierzesz kreatynę czy nie
Czyli : Kupuję 60tab thermo stima. Biorę thermo stima (2x2) razem z guaraną (1tab guarany do 2tab thermo) Jak skończę thermo stim i guaranę, to wjeżdrzam na testeda ? Ile tab. testeda brać. i w jakich porach brać thermo stim i guarne ? e: Bcaa, eaa, czy glutamine na antykatabolik ? Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-03 14:57:57
[...] Za malo jedzenia powoduje ze miesnie nie rosna - za duzo - ze idzie w tk tluszczową. Sam musisz wiedziec czy potrzebne Ci są te odzykiw (bialko/gainer), a jesli to kiedy i w jakich ilosciach. te odzywki bierze sie wg brakow w diecie. kreatyna to kreatyna. swietny suplement. bierz jesli masz juz pewien staz i wyrobione podstawy (dieta, dobry [...]
[...] ankiete dzialu brales w trakcie cyklu hcg? Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-29 14:41:51 Nie brałem hcg podczas cyklu ladnie... to wypelnij ankiete i wklej bo zaraz temat xostanie zamkniety przez ktoregos moderatora i rozoisz mniej wiecej cykl co brales i w jakich ilosciach Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-07-29 16:33:41
[...] cwiczylem itd. Od rówieśników jestem znaczne silniejszy ale w piłce potrzeba czegoś więcej:p dlatego chcę pójść śladem zachodnich piłkarzy którzy normalnie się wspomagają kreatyną;) CHciałbym wiedzieć tylko czy np CM3 do tego sie nada czy może coś z Olimpu i w jakich dawkach to brać. O co chodzi z nasyceniem i jak to zrobić w moim przypadku?